SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Turku

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm

Autor

Matych Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Zaburzenia lękowe Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Ostatniej nocy w Soho [film] / reżyseria Edgar Wright ; scenariusz Krysty Wilson-Cairns, Edgar Wrigh ; wykonanie Thomasin McKenzie, Anya Taylor-Joy, Matt Smith. - Warszawa : Galapagos, 2022. - 1 dysk optyczny (DVD) (112 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Wright Edgar (1974- ). Wilson-Cairns Krysty. Chung Chung-hoon (1970- ). Price Steven. McKenzie Thomasin (2000- ). Taylor-Joy Anya (1996- ). Smith Matt (1982- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film angielski

Temat

Kobieta Moda Projektanci mody Retro (estetyka) Tajemnica Vintage Zaburzenia nerwicowe Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Film fabularny Dramat filmowy Horror

Eloise (Thomasin McKenzie), przyjeżdża to Londynu i marzy o karierze projektantki mody. W tajemniczych okolicznościach spotyka olśniewającą piosenkarkę, Sandy (Anya Taylor-Joy). Ale Londyn lat 60-tych nie jest tym, czym się wydaje. Elosie zaczyna czuć, że czas się rozpada i nadchodzą niejasne konsekwencje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Multimediów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. H Czyt. Komp. (1 egz.)